CORSO TRX

L’ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE NATO NEI NAVY SEALS PER SVILUPPARE FORZA, RESISTENZA ED EQUILIBRIO!

Cos’è il TRX? Il TRX è un allenamento che non utilizza macchinari o pesi classici, bensì sfrutta il peso del corpo per acquisire forza, elasticità ed equilibrio. Con una serie di cinghie e impugnature, il TRX permette di allenarsi sfruttando il proprio peso potenziando i muscoli del corpo e garantendo un aumento dell’elasticità e dell’equilibrio senza sovraccaricare le articolazioni. Il TRX viene considerato un TOTAL BODY TRAINING, in quanto interessa ogni muscolo del corpo: dalle braccia alle gambe, l’addome, la schiena e i glutei. Nessuna parte del corpo viene tralasciata e ogni fascio muscolare lavora in armonia con gli altri.

Palestra Energy Corso TRX

Chi può praticare il TRX? E’ indicato a coloro che vogliono mantenersi in forma, all’atleta che intende ottenere risultati agonistici e persino alle persone che necessitano di esercizi di riabilitazione muscolare e articolare specifici. Viene tuttora usato dai militari di tutto il mondo (in particolare dalle Forze speciale della Marina Militare statunitense, coloro che lo hanno ideato) ed è accessibile a tutti.

ORARIO TRX

LUNEDI ORE 19.30-20.30

INSEGNANTE - GIACOMO

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