CARDIO FITNESS

Palestra Energy Cardio FitnessPalestra Energy dispone di un’ampia sala cardio attrezzata con un numero elevato di macchine Technogym, grazie alle quali è possibile effettuare programmi per bruciare grassi, migliorare la resistenza alla fatica, tonificare gli arti inferiori e i glutei.

Cardio Fitness comprende tutte quelle attività volte al miglioramento dell’apparato circolatorio, respiratorio e anche muscolare.

Si tratta di allenamenti aerobici gestiti in determinati range di frequenza cardiaca che sviluppano nell’organismo gli adattamenti fisiologici per il miglioramento dell’utilizzo dei grassi come combustibili trasmettendo una sensazione di benessere generale.